Pourquoi j’ai le teint terne ?
Temps de lecture : 6 minutes
Pourquoi avez-vous le teint brouillé ? Comment raviver la luminosité naturelle de votre peau ? Ce manque d’éclat est une vraie problématique qu’il est possible d’enrayer avec des gestes quotidiens spécifiques. Découvrez tous nos conseils.
Pourquoi ma peau est terne ?
Votre peau vire au gris ? Votre teint manque d’homogénéité ? Vous êtes assurément victime de la peau terne.
Détrompez-vous, la fatigue et l’hiver ne sont pas les seules causes de ce teint grisâtre ! Quel que soit votre type de peau et votre âge, votre visage est exposé à un tas d’éléments qui altèrent sa luminosité.
L’hygiène de vie
Alimentation déséquilibrée, consommation d’alcool, tabagisme… une mauvaise hygiène de vie ternit l’éclat de votre peau. Tout comme, le manque de sommeil et le stress.
La pollution
Étouffé par les impuretés amassées tout au long de la journée, votre visage suffoque. Ces toxines, qui s’accumulent au fil des heures à la surface de votre peau, sont responsables de son aspect grisâtre. Particulièrement les microparticules polluantes PM2.5, rejetées par les gaz d’échappement.
Ces particules fines, inférieures ou égales à 2,5 µm, viennent se mélanger à vos déchets organiques tels que votre sueur, votre maquillage et votre sébum pour ne former qu’un seul et même cocktail d’impuretés qui obstruent les pores de votre peau et l’empêche de respirer. 60 fois plus petites que le diamètre d’un pore, ces microparticules dangereuses pénètrent dans la peau jusqu’aux vaisseaux sanguins. Le sang saturé et asphyxié a plus de difficultés à transporter les particules d’oxygène indispensables au bon fonctionnement des cellules cutanées.
Mal oxygénée, mal nourrie, votre peau est fragilisée, et plus elle est fragilisée, plus les effets de la pollution seront importants. Cette exposition aux polluants est directement à l’origine des points noirs, acné, tiraillements, rides, et sécheresse cutanée.
Comment retrouver une peau plus nette ?
Rassurez-vous, il est possible de corriger ces imperfections et ce manque de luminosité de l’épiderme. Pour cela, misez sur une sélection de soins qui atténuent les effets de la pollution et de la fatigue, qui apportent hydratation et protection, essentielle à la santé de votre épiderme.
Nettoyer sa peau en profondeur
Le nettoyage quotidien de l’épiderme n’est pas une option, c’est une véritable nécessité ! Évitez autant que possible de sauter cette étape biquotidienne de votre routine beauté. À l’aide d’un soin démaquillant, retirez toutes traces de maquillage, des pommettes au menton en passant par le front et l’arête du nez, sans oublier le contour des yeux, zone extrêmement sensible aux agressions extérieures. Ce geste, qui ne prend que quelques minutes, débarrasse votre épiderme des impuretés incrustées et tout particulièrement des micros-particules, responsables du vieillissement prématuré de la peau.
Exfolier sa peau
Pour compléter votre nettoyage biquotidien, exfoliez votre épiderme avec un gommage doux ou un peeling enzymatique, 1 à 2 fois par semaine maximum. L’exfoliant retire les cellules mortes qui obstruent les pores, uniformise le teint, et lisse le grain de peau. Choisissez un produit adapté à votre type de peau. Les peaux sèches n’auront pas les mêmes besoins que les peaux grasses ou acnéiques. Effectuez des mouvements délicats du bout des doigts si vous avez opté pour un masque mécanique, ou bien laissez agir le produit par lui-même quelques instants sur la peau, si vous avez choisi un gommage enzymatique.
Adopter une routine anti-pollution
Les soins spécifiques et les routines anti-pollution sont d’une grande aide pour stopper l’action oxydante des radicaux libres, générés principalement par la pollution , le soleil, la cigarette, ou encore la fatigue et une mauvaise hygiène de vie.
Ces radicaux libres sont responsables de la perte d’éclat mais aussi, et surtout, de l’apparition de rides et des taches brunes. Pour lutter efficacement contre ce phénomène, privilégiez des sérums, des crèmes et des masques riches en antioxydants, surtout en vitamine A, vitamine C, vitamine E, reconnus comme étant les plus efficaces. Après quelques semaines d’application, la peau est plus belle, plus lisse, plus éclatante et plus uniforme.
Manger des aliments bénéfiques pour la peau
Pour restaurer le film hydrolipidique, barrière de votre épiderme, assurer un bon renouvellement cellulaire et une défense optimale de votre peau face aux polluants et aux radicaux libres, il est essentiel de miser sur de bons gras et sur les vitamines. Consommez régulièrement des oméga 3 et 6 et faites le plein d’antioxydants et de bêta-carotène. Citron, carotte, abricot, kiwi… variez les plaisirs ! Découvrez notre article dédié à l’alimentation qui protège de la pollution !
Rester hydratée
L’eau est une source non négligeable de bien-être pour votre corps et pour votre peau. L’eau a le pouvoir de détoxifier votre organisme et vos cellules. En restant bien hydratée, vous préservez aussi la souplesse, la fermeté, l’élasticité et la transparence de votre peau.
Protéger sa peau
Au quotidien, appliquez une protection solaire adaptée à votre type peau pour prévenir des méfaits des rayons UV, été comme hiver et misez sur une routine visage antioxydante, idéale pour régénérer la peau.
La grise mine n’est pas une fatalité ! Rayonner est à la portée de tous, à condition d’adopter les bons gestes. Et puisque La pollution altère l’éclat de votre peau, veillez à désobstruer vos pores quotidiennement et à appliquer des soins antioxydants jour après jour. Un rituel beauté adapté et respectueux, voilà le véritable secret d’une peau éclatante !
